Қалай арттыруға потенциал ерлер

Әрбір ер қажетті аспектісі болып табылады мінсіз шағылысу белсенділігі, сондықтан көптеген білуге келеді, қалай арттыруға потенциал үй жағдайында және мүмкіндігінше бұл жылдам, тиімді халық құралдарымен.

дисфункция

Потенциал басқарады физиологиялық денсаулығын ерлер, оның психикалық тұрақтылық, стрессоустойчивостью және басқа да көптеген факторлармен тіршілік. Қалай ғана жыныстық функциясы бастайды ослабевать, ер адам айналады күйзелген, неудачливого және неуверенного өз-өзіне адам. Бұл әсер етеді потенциал? Нагрянуть бұл проблема мүмкін кенеттен кез-келген жаста қарай, көптеген себептерге, мысалы:

  • тұрақты стресс, жүйке жүйесінің бұзылуы, қорқыныш, асқын кернеу;
  • ұзақ жыныстық қалыс қалу;
  • дәрі-дәрмектерді қабылдау;
  • сидячая жұмыс, тиісінше тоқырау қан кіші жамбаста;
  • психикалық бұзылулар – склероз, Паркинсон ауруы, эпилепсия;
  • болуы зиянды әдеттерден;
  • жасы – 40 жастан кейін ерлер ағзасына әзірлейді барлық аз тестостерон, нәтижесінде әлсірей потенциал;
  • артық салмақ;
  • ұйқының бұзылуы;
  • переутомление.

Қалай арттыруға болады потенциал үй жағдайында

Емес, барлық өкілдері күшті жынысына шешіледі жорыққа дәрігерге шешу үшін проблемалар интимді. Бірақ бақытымызға орай, проблемаларды шешу жыныстық сипаттағы болады және үй жағдайында.

Ең ерлер келеді тез арттыру потенциал үй жағдайында және көмегіне препараттарды тудыратын салу, бірақ бұл түбірімен дұрыс емес. Проблема шешілмейді қабылдаумен таблетка арнайы мақсаттағы, ал заглаживается уақытша әсері.

Бұл дәрі зиян келтірмейді ағзаға физикалық, бірақ әсер ететіні арналған подсознание ерлер мынадай: одан әрі толыққанды жыныстық акт екіталай, егер қабылдауға емес, таблетка, және бұл деңгейінде подсознания, ерлер қалыптасады, қорқыныш бұл арнайы препараттарды ол қанағаттандыру партнершу, сондықтан проблема емес, емделеді, ал жүктеме.

Кезде ем қабылдау үшін қымбат препараттарды жақсарту потенциал енді міндетті емес. Көп жағдайда проблема шешіледі мүлдем басқа құралдармен әбден қол жетімді әрбір ер адамға.

Дұрыс тамақтану арттыру үшін потенциал ерлер

Ешкім үшін құпия болып табылады, бұл тиімді, дұрыс тамақтану кепілі болып табылады қалыпты жұмыс істеуі қуық асты безі, ал тиісінше ерлер денсаулығы тұтастай алғанда.

сөс

Арттыру үшін потенциал ерлер үй жағдайында қосу қажет рацион мынадай азық-түліктер:

  • Барлық витаминдер үлкен рөл ойнайды еңсерудегі недуга (А дәрумені үшін жауаптымыз репродуктивтік функциясына, Д витамині қажет болып табылады қатысушысы пісіп процесінде, сперматозоидтардың С дәруменімен қамтамасыз етеді, қан айналымын арттырады, жыныс).
  • Міндетті түрде қосу рационына теңіз өнімдері. Осындай өнімдер қамтиды негізгі құрылыс компоненттері қатысатын үйлесімді жұмысы жасуша бездері – бұл селен және мырыш. Арқасында осы компоненттерге тұрақтанады синтезі тестостерон. Сондықтан, әсіресе маңызды тағамға майлы балық түрлері мен міндетті түрде теңіз.
  • Кез-келген түрлері, жаңғақ, ал жеке-жеке әңгіме өрбімек үшін бадам, түйе жаңғақ, пайдалы жеу үшін компонент аргинин, тамаша әсер потенциал. Қосу осы амин рационын жақсартуға ықпал етеді қанағым ағзасында және оның органдары, тиісінше арттыру және потенциал.
  • Зеленый доктор – петрушка де қажет ерлерге, өйткені қалпына келтіреді гормондық баланс ағзада туғызады еркек гормоны тестостерон. Блоктар синтез үрдісін әйелдер гормондар, бұл өте маңызды болып табылады жақсарту үшін потенциал. Тұтыну ақжелкен профилактикасы болып табылады туындаған простатит.
  • Тағы бір көмекшілері ерлер денсаулығы — бұл барлық сүйікті сарымсақ және пияз. Бұл өнімдерде көп селен, бұл олар бар бактерицидтік қасиеттері бар, және, өз кезегінде, көмектеседі белсенді жұмыс қуық асты безі.
  • Қара шоколад, 65% кем емес, жөн-жеу ерлерге арттыру үшін көңіл-күй. Ал дұрыс позитивті көңіл-күй қалыптастырады, салауатты реакциясын еркек ағзасының интим.
  • Тұтыну бал, сондай-ақ потенциал арттырады. Ал ұштастыра отырып, жаңғақ сонда ценнейшая қоспасы үшін тамақтану, простата.

Физикалық жаттығулар арттыру үшін потенциал үй

Бар белгілі бір түрлеріне жаттығулар задействуют лобково-копчиковую бұлшық етін. Бұл бұлшық еті атқарады негізгі физикалық рөлі эрекцияның пайда және, тиісінше, нашар дамуы, бұлшық төмендеуіне жыныстық функциясы және әлсіз монтаждау.

Кешені бар жаттығулар, олардың көмегімен қол жеткізіледі нәтиже.

  1. Удержи тас. Мәні жаттығулар жасалады деп тұрып жұмыс істеуге тұрып, қол белде, тізені сәл иілген, қажет выпрямляя аяғы мен тырысуы шектеуге және разжимать ягодичные бұлшық. Бірақ выпрямлять аяқ соңына дейін болмайды, себебі ұсыныста арасындағы аяқпен сізде жату керек тас, ол сіз аласыз уронить.
  2. Салтанатты қадамдар. Позициясында тұрып, қол төменде көтеру қажет әрбір аяғын максимум болатындай тізе прикасались к животу.
  3. Мостик. Барлық белгілі мектептің жаттығу ережеде арқаға жату керек прогнуть таз, выпрямляя шынтаққа және тізеге.
  4. Велосипедпен жүру. Ережеде арқаға жатып, қолды дене бойымен, не сермейді, изображая велосипед. Экспериментируйте қатысуымен баспасөз конференциясы өтеді, онда притормаживая, онда керісінше көбейтіп жылдамдығы.
  5. Айналу тазом. Тұрып позициясында аяқтары иық ені, не айналу тазом айналасында өз осі.

Жақсарту үшін жалпы көңіл-күйі мен иммунитетті нығайту еркекке пайдалы бара моншаға, бассейнге және массаж сеанстары. Жолдары бар тез көтеру потенциал. Мысалы, алдында свиданием қабылдауға болады жылы расслабляющую ваннаға 40-50 минут.

Арттырамыз ерлер потенциал психологиялық қолдау

сәтсіздік

Мамандар ерлер проблемаларды дәлелденсе, көбінесе жыныстық функциясының төмендеген әсер етеді психикалық бұзылулар, бұл әкеп соғады, мұндай ауру белсіздікке ретінде психогенного типті. Бұл кез келген болуы мүмкін факторлар: жұмыс, шаршау өз ойлар мен уайым, олар жиналады басында және жинақталады денсаулығы.

Өте маңызды, дәлірек айтсақ, емес, жетістіктеріміз үшін мақтаныш сезімімен уайымы жылғы сыңарлары. Әйел, ол жақсы көреді, қалмайды және әрқашан тәсілдері қолдауға өзінің ер. Бақытымызға орай, өте жиі проблема шешіледі кейін правдивого сөйлесу партнершей. Дегенмен ерлер мен пікірінше, соңғы кезекте, дәлірек айтсақ жөн дәл әйелге, бұл-жаңылысу нәтижесінде әкеледі тағы да үлкен өсу негатив және қалыптастыру арасындағы сенімсіздік сүйікті адамдар. Сондықтан арттыру потенциал үй жағдайында болады арқылы банального талқылау проблемалар партнершей.

Халық қаражат жақсарту үшін потенциал

Сонымен, әр түрлі жаттығулар мен дұрыс тамақтану, бар және халықтық құралдары арттыратын потенциал үй жағдайында, олар туралы біз төменде. Оларға мыналарды жатқызуға болады коктейльдер, тұнбалары, шай және т. б.

Бірегей коктейль, оң әсері, оның байқаған көптеген ер адамдар – бұл қаймақ + сыра. Мұндай калориялық сусын ықпал етеді приливу күш пен сергектік, кейде бұл коктейль салыстырады әрекетпен күшті болмақ.

Назар аударыңыз: сақтау қажет сезімі шаралар, өйткені қажетті нәтиже алуға болады арқасында ғана тиімді қолдану, не артық қолдану, сіз семіздік және басқа да көптеген жағымсыз көріністерін. Сондай-ақ қабылдағаннан кейін 2-3 литр мұндай сусынның алуға болады дисфункцию қуық.

Сыра үшін коктейля сатып алынған мүлікті тек еті (мерзімі құю екі аптадан артық емес), сапалы. Қаймақ ғана пайдалануға майлы сорттары. Арнайы жүйесін дайындау сусынның жоқ, әр адам үшін қажет өз пропорция.

Егер ішуге басқа, сыра қаймақпен және басқа алкоголь, онда потенциал келтірілсе қосымша зиян, ол теріс әсер етеді, жыныстық функциясы.

Дәрілік өсімдік бұрышты жалбыз көрсетеді тікелей әрекет сапасы жыныстық функциясы. Алайда, шөп бұдан басқа тазартатын әсері бар, бұл блоктар қозғау. Бірақ ментол дегенмен құтылу көмектеседі жыныстық әлсіздік, егер ішуге, оның дұрыс және біраз уақыт кезеңі.

Есіңізде болсын, ментоловые сағыз, темекі, шай және басқа да азық-түлік құрамында табиғи жалбыз, сондықтан олар әсер етпейді потенциал, бірақ көрсетеді зиянды әсер ететін басқа да органдардың жүйесі.

жалбыз

Тұнбалары күшейту үшін потенциал

Тұнбалары болып саналады халықтық құралы арттыру үшін потенциал жақсарту және ерлер жыныс. Тұнбалары дайындауға болады үй жағдайында және пайдалану, оларды талап етеді, жүйелілік және тұрақтылық нәтижесін алу үшін.

Негізі кез келген тұнбалар болып табылады спирт немесе арақ, сондай-ақ компоненттері (шөптер, жидектер, жемістер). Потенциал үшін тұнбалары дайындайды енгізе отырып, тамыры зімбір, женьшень, қалақай және долана. Артықшылығы тұнбалары олардың аспайтын және қарапайымдылығы дайындау.

Кемшіліктеріне қолдану тұнбалары жатқызуға болады, яғни емдік нәтиже тұнбалары болып табылады тек қосымша емес, мұндай елеулі әсер ретінде дәрілік препарат. Сондай-ақ, қабылдау тұнбалары болдырмайды автомобиль жүргізу. Тұтыну спирт негізін құрайтын тұнбалары, жүрген кезде рөлде заңда тыйым салынған.

Келтірейік бірнеше рецепт бойынша тұнбалар күшейту үшін потенциал үй жағдайында:

  1. Крапивная тұнбасы: Тұқым қалақай қосу кипящее шарап және проварить қоспасы-5 минуттан аспайды. Бұл көндіруге қоспасы жарты сағат, ішуге 50 мл тұнбалары ұйықтар алдында.
  2. Женьшеневая тұнбасы: негізінен дайын тұнбасы бірі женьшень дәріханаларда сатылады, өйткені табу женьшень тамыры сату оңай емес. Қабылдауға таңертең және түскі ас 30 тамшы.
  3. Настойка зверобоя: көндіруге 2 ст. л шөптер шамамен сағат. Ішу бір күннің ішінде, бір стақан 200г. выпивается 3 рет.
  4. Настойка ат талшын: ұнтақтайды құрғақ астық 50г, құйып 50% спирт. Настаивается 2 апта ішінде қабылдау бойынша 30 тамшы күніне үш рет.
  5. Настойка калгана: көндіруге шамамен 3 апта тұнбасын бірі-30г тамыры мен 500мл арақ. Қабылдайды 30 тамшы, разведя сумен.

Шай арттыру үшін потенциал: артықшылықтары мен кемшіліктері

Барлық шай ие сол немесе өзге дәрежеде пайдалы қасиеттері үшін потенциал. Болып есептеледі көк шай бар цинк, ол синтезін еркек гормонының. Шай жағымды әсер етеді, жалпы денсаулық жағдайы, жүйке жүйесін нығайтады және иммунитет шығарады, шлактар, әкеледі ыдыстар тонус ықпал ете отырып, нығайту жүрек жүйесі. Бұл үшін маңызды болып табылады денсаулық қуықасты безі және оның дұрыс тамақтану.

Шай ішу керек свежезаваренным, не олай болмаған жағдайда напитке құрылады көп пурина және кофеин, бұл жағымсыз әсер етеді организм. Пурин ықпал етеді жинақталу (организмде мочевина. Оның үстіне қарағанда қаттырақ шай, соғұрлым нашар ұйқы әкеледі раздражительности және расстройству жыныстық функциясы. Емес заваривайте шай металл немесе пластикалық ыдыста.

Кезінде абай болыңыз, сатып алу шайдың потенциал үшін қытай өндіруші. Танысыңыз құрамы осындай шайдың мүмкіндігі туындаған жанама әсерлер оларды қолдану.

Ұсынамыз бірнеше қарапайым рецепт шайдың жақсарту үшін потенциал:

  1. Иван-чай приготавливается арқылы тұнбаны құрғақ жапырақтары өсімдіктер в кипятке 5 минут ішінде. Қабылданады 2 немесе 3 рет.
  2. Монастырский чай үшін қолданылады аурулардың алдын алу қуық асты безі. Былайша дайындалады: шөп жинау душицы, зверобоя, тамыры девясила, қара шай және итмұрын құйылады литром қайнаған су мен настаивается кішкентай отта 20 минут.
  3. Зімбір шай. Туралған зімбір 1 шай қасық қайнаған су құяды, 10 минут.

Есте сақтау қажет, бұл қарамастан, жеңіл дәрілік әсері шайдың, отваров және тұнбалары, олардың көпшілігі болуы мүмкін заттар, олар көшіреді ағзаға ерлер. Сондықтан, егер пайдалану кезінде, шөп дәрі-дәрмек жағдайы нашарлайды немесе бөртпелер пайда болады, онда қабылдауды алып тастау керек.

Негізінде күрес эректильді дисфункция негізіне келесі ережелер:

әл-ауқаты

  • тұрақтылығы жыныстық өмір;
  • салауатты ұйқы және өмір ырғағы;
  • дұрыс толыққанды тамақтану;
  • спортпен айналысу;
  • уақтылы емдеу және алдын алу аурулары;
  • зиянды әдеттерден бас тарту;
  • борьба с артық килограмм, егер олар бар болса.

Біз қарады қалай арттыруға болады потенциал халық құралдарымен үй жағдайында. Енді сізге ғана қалды қолдану жоғарыда сипатталған әдістері. Және ұмытпаңыз пройти наш тест потенциал, мүмкін емес, барлық жаман, қалай ойлайсыз.